Цитаты после тренировки своими словами

О пользе тренировок знает каждый. Однако знать это недостаточно, необходимо еще встать с дивана и заставить себя действовать. Помогут в этом мотивационные цитаты и оригинальные статусы о тренировках.

Цитаты про тренировки и мотивацию

Какие есть цитаты про тренировки? Одно из самых интересных высказываний на эту тему принадлежит известному боксеру Эвандеру Холифилду: «Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше». Эксперты Marathon Handbook приводят высказывание марафонца Хайле Гебреселассие: «В своей жизни я делаю много вещей, но я никогда не забываю свои тренировки».

Цитаты о тренировках подтверждают важность регулярных занятий и стимулируют тренироваться, невзирая на обстоятельства.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное тело и шлифовать дух. (Морихэй Уэсиба)

Тренировки — это все. Персик когда-то был горьким миндалем; цветная капуста — это не что иное, как капуста с высшим образованием. (Марк Твен)

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать. (Петр Квятковский)

Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения. (Фильм «Дангал»)

Чемпионы становятся чемпионами не тогда, когда они выигрывают турнир, а за часы, недели, месяцы и годы, которые они тратят на подготовку к нему. Само победное выступление — это всего лишь демонстрация их чемпионского характера. (Алан Армстронг)

Уверенность приходит от дисциплины и тренировок. (Роберт Кийосаки)

На каждой тренировке я усердно работаю, чтобы улучшить свои слабые стороны и развить свои сильные стороны. (Антуан Гризманн)

Цитата о тренировках и мотивации

Цитата о тренировках и мотивации: NUR.KZ

Какие есть цитаты про мотивацию? По мнению экспертов портала EverydayPower, одно из наиболее интересных высказываний о мотивации в спорте принадлежит футболисту Райану Блэру: «Если для тебя это важно, ты найдешь способ. Если нет, ты найдешь оправдание».

Отлично мотивирует тренироваться и высказывание профессионального культуриста Ронни Коулмэна: «Секретной формулы нет. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим». Не менее интересные цитаты о мотивации приведены ниже.

Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни. (Эдвард Стэнли)

С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле. (Леброн Джеймс)

Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться! (Аниме «Логин ‘Горизонт’»)

Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то, и другое. (Петр Квятковский)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. (Брюс Ли)

Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. (Арнольд Шварценеггер)

Чтобы играть, надо тренироваться. (Сериал «Хороший доктор»)

Тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день. (Комикс «Скала Кен»)

Начиная тренироваться, не каждый понимает, что добиться видимых результатов и получить идеальное тело быстро не получится. Цитаты о важности регулярных занятий помогут сохранить мотивацию и поддержат в трудную минуту.

Глубокомысленные цитаты о тренировках

Цитаты о тренировках и мотивации: NUR.KZ

Статусы про тренировки и мотивацию для соцсетей

Какие есть статусы про тренировки? Есть множество высказываний о пользе тренировок, необходимости регулярно заниматься и держать себя в форме. Одно из них приводят эксперты портала PsyCat Game: «Когда жизнь сбивает вас с ног — приседайте!». Такие фразы ― отличная мотивация и возможность поделиться своими мыслями с подписчиками.

Один пропущенный день тренировки может стоить победы!

После тренировки я чувствую дикую усталость, но какой же заряд бодрости они дают!

Мы перестаем тренироваться не потому, что стареем, мы стареем потому, что перестаем тренироваться.

Главное — желание, а способ и место для тренировки всегда найдется!

Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли.

Я тренируюсь не для того, чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.

Твой соперник сейчас тренируется. А ты?

Сделай сегодня сколько сможешь, и завтра ты сможешь больше.

Твое тело способно на все. Осталось убедить в этом твой разум.

Тренировка — ключ к успеху.

Нет второй половинки? Больше времени на тренировки.

Когда ты больше не в состоянии изменить ситуацию, меняй себя.

Возможность преодолеть себя — самое ценное, что дают регулярные тренировки.

Интересные статусы о тренировках и мотивации

Статусы о тренировках и мотивации: NUR.KZ
Превратишь свое время в тренировки, и результат тебе гарантирован.

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.

Никогда не поздно стать тем человеком, кем хотели бы быть.

Одни рождаются сильными, другие становятся таковыми благодаря дисциплине и тренировкам.

Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день.

Болит? Устал? Запыхался? Хорошо, тренировка удалась.

Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

Кто-то ждет выходных, чтобы выпить с друзьями, а я, чтобы отдохнуть от тренировок.

Ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!

Не заставляйте людей тренироваться, научите их любить тренировки.

Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или знаний, а в недостатке воли.

В качестве статуса для соцсетей можно использовать и опубликованное на страницах издания Psychologies высказывание: «Когда у тебя хороший день — тренируйся. Когда день плохой — тренируйся больше». Эта и другие приведенные выше фразы помогут выразить свое отношение к тренировкам и мотивировать действовать.

Статус о мотивации тренироваться

Статус о мотивации тренироваться: NUR.KZ

Цитаты известных людей о тренировках и мотивационные статусы на эту тему рассказывают о пользе физических нагрузок. Они стимулируют держать себя в форме и не сдаваться на пути к цели.

Статусы про тренировки

Опубликовано

Всё больше людей предпочитают здоровый образ жизни пьянству и ночным гулянкам. И это замечательно! Однако куда идти тем, кто выбрал правильный путь? Верно, в тренажёрные залы или, как минимум, на ближайшую спортплощадку. Статусы со смыслом про тренировки, спорт и здоровый образ жизни.

Содержание

  1. Мы – за спорт!
  2. Мотивируй!
  3. Никогда не останавливайся

Мы – за спорт!

Быть сильнее и быстрее – стремится каждый. Но не каждому дано. Статусы про тренировки, которые подчеркнут, почему печеньки на нашей стороне вкуснее.

  1. Единственный человек, который может сказать, что я слабак – это тренер.
  2. Не жди максимум, если делаешь минимум.
  3. Пройдут недели и года, а спорт не брошу никогда.
  4. Нельзя вот так просто взять и пропустить тренировку.
  5. Тренируйся так, чтобы мог нанести тысячу ударов. Бей так, чтобы хватило одного!
  6. Спортсмен не может работать с деньгами в карманах. Он должен работать с надеждой в сердце и с мечтой в голове.
  7. Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.
  8. Моя первая любовь – спорт.
  9. Один час тренировки занимает меньше 5% твоего дня. Никаких оправданий!
  10. Тренируюсь не для понтов, а для себя любимого.
  11. Не будем трени пропускать! Жали, жмём и будем жать!
  12. Не ленись, тренируйся!
  13. Неважно, дрищ ты или качок. Главное, чтобы не дрищ!
  14. Оторвись уже от компа и отожмись 30 раз!
  15. Зал – это место, в котором время летит незаметно.
  16. Умные девушки следят за собой, а не за мужчинами.
  17. Жизнь как спорт… Чтобы добиться чего-то, всё должно делаться по расписанию и с повышением нагрузки.
  18. Каждому спортсмену – свою спортсменку.
  19. Тренировка – лучшее место, чтобы привести мысли в порядок.
  20. У плохой погоды есть свои плюсы – можно прийти в зал и он будет пуст.
  21. Тренировки делают нас добрее.
  22. Бесят бабы, которые выпендриваются пьянством и курением. Вы бы спортом занялись и гордились этим!
  23. Спорт должен быть образом жизни, а не поводом выпендриваться.
  24. Что такое тренировки? Тренировки это борьба с самим с собой, со своей ленью… Все тренировки должны быть вам в радость, но при этом вы должны просто измучить себя.
  25. Мы – за спорт! Ты с нами?
  26. Каждый день планирую начать заниматься со штангой, но моя жёнушка с домашними котлетами всё портит…
  27. Ешь. Трень. Учись. Люби. Спи.
  28. Соберись. Чувствуй каждое повторение. Считай каждый подход. Ты здесь для дела!
  29. Лучшее место, чтобы учиться чему-то новому – это спортивный зал. Там нет времени для гламура и пафоса, а есть только желание работать над собой и становиться лучше.
  30. Надо не мечтать о победах, а добиваться и тренироваться.

Мотивируй!

Слова поддержки и мотивации – это то, что сможет направить на путь истинный тех, кто не смог решиться на него самостоятельно. Расскажи всем о том, как это здорово – быть сильным и здоровым. Мотивационные статусы и цитаты про тренировки.

  1. Сегодня тяжело, через год покажется пустяком.
  2. Курить уже не модно!
  3. Не убив в себе лень, мечту не достичь!
  4. Сильными не рождаются – сильными становятся.
  5. Моя цель – сильнее моих страхов.
  6. Прежде чем сдаваться – вспомни, ради чего ты всё начинал.
  7. Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие.
  8. Упасть – не беда. Беда – не подняться.
  9. Не бойтесь бороться с теми, кто сильнее. Непобедимых не существует!
  10. Существует два типа людей: те, которые всегда собираются что-то сделать, и те, которые берут и делают.
  11. То, что делает меня сильнее – других убило бы.
  12. Не сдавайся! Кроме тебя самого – никто не сделает тебя сильным.
  13. Именно мотивация зачастую является тем фактором, который определяет, достигнет человек успеха в каком-то деле или нет.
  14. На пути к достижению целей есть только одно препятствие – это твоя лень!
  15. Чтобы стать сильнее – порой достаточно не показывать свою боль.
  16. Всегда выбирайте трудный путь – на нём вы не встретите конкурентов.
  17. Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – что ты не останавливаешься.
  18. Когда тебе нечем заняться – займись собой.
  19. Победишь себя – победишь всех.
  20. Видеть результат своей работы – это лучшая мотивация!
  21. Никотин и алкоголь убивают. А турники – всегда помогают.
  22. Боль всегда проходит. Она может длиться очень долго – днями, неделями и даже месяцами. Но в конце – она закончится, а её место займет что-то новое. Но если ты сдашься, то боль останется с тобой навсегда!
  23. Разбить кулаки на тренировке – не страшно. Страшно будет, когда твоё лицо разобьют в драке.
  24. Тренируй себя. Совершенствуй себя. Работай над собой. Стань идеалом для других.
  25. Не жалей себя на тренировке, работай до конца! Жалеют себя слабаки! Чемпионы всегда работают в полную отдачу!
  26. Настоящий мужик должен иметь тело медведя, мудрость старца и дух воина.
  27. Не бывает ленивых чемпионов.
  28. Возможно, у тебя ничего не выйдет. Но попробовать стоит всегда.

Никогда не останавливайся

  1. После тренировок не становишься другим, а остаешься тем же самым человеком, который работает над собой и стремится стать лучше. Статусы после тренировок – поделись своим настроением.
    Запомни, новичок: бицепс появится, главное терпение…
  2. Больно? Терпи. Слёзы? Сотри. Спорт – это жизнь.
  3. Хорошо потренил – хорошо поспи.
  4. Боль – это слабость, покидающая тело.
  5. Вы думаете, что здоровое питание это дорого? Вы забыли посчитать стоимость ваших болезней.
  6. Тренировка – лекарство против всех болезней!
  7. Я не пью, не курю, не шляюсь по клубам, читаю книги, занимаюсь спортом. Черт возьми, я существую. А говорили, что таких не бывает.
  8. Пусть лучше в мышцах будет боль! Чем наркота и алкоголь.
  9. Я тот мужик, который не шляется по клубам. Да-да, я существую.
  10. Спорт – это то, что нас объединяет и делает сильнее.
  11. Не завидуйте тем, кого природа наградила отличной фигурой. Не завидуйте тем, кто жрёт и не жиреет. Это не круто. Круто – это сила воля и работа над собой.
  12. Ты пропустил тренировку? Молодец. Дай шанс врагам набить твою мордашку.
  13. Когда я вернусь из зала – чтобы еда была готова!
  14. Путь к сердцу мужчины – лежит через присед.
  15. Чем больше ты будешь потеть на тренировке, тем меньше ты будешь истекать кровью в бою.
  16. Я знаю, за что я люблю спорт. На тренировках убиваются все мысли. Они, конечно, вернутся, но потом, после тренировки. На ней думаешь лишь о результате.
  17. Турник сделает из тебя нормального мужика.
  18. Если ты не овощ – то в старости не обвиснешь.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.

С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.

Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.

Чтобы играть, надо тренироваться.

— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала.
— Что, прости?
— Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты.
— Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.

— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот?
— Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете.
— Какой счёт в симуляторе?
— 51 высадка, 51 победа.
— Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра?
— Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт.
— Но 51 победа… Не знаю, что можно здесь придумать.

— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один?
— Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде.
— Я пытался сказать тебе! Я просто… хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре.
— Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.

— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.

— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.

Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.

Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.

Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то и другое.

Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.

Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.

Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.

Когда ты покинешь своё тело, тренировка для него будет закончена.

У большинства людей одна цель в тренажёрном зале — ты потеешь над своим телом, чтобы в будущем привлекать человека получше. Но женщины и мужчины на беговой дорожке имеют разные цели. Женщина бежит за успехом, за богатством, чтобы не ходить на свидания в «Бургер Кинг». А мужик бежит за возможностью трахать красоток в Жулебино на полу без матраса. Потом угощать её «Яндекс. Едой», потому что она рядом, в его квадратном рюкзаке.

Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!

Что тренируется, то развивается…

Тренировка — обучение, упражнение в чем-нибудь. Спортивные тренировки — систематические занятия, воздействующие на организм специальными физическими упражнениями. Предназначены для укрепления здоровья, повышения выносливости и достижения высоких результатов. В тренировках используются движения с определённой нагрузкой, способствующие развитию двигательных навыков и физических качеств. Комплекс упражнений и интенсивность тренировки подбирают с учётом возраста, пола, уровня подготовки человека.

Мотивирующие и смешные цитаты про спорт, фитнес, тело, здоровье и спортзал

Записаться в спортзал, а тем более ходить на тренировки – непросто, мы знаем. Нужна мощная мотивация, ведь обычно всегда находятся дела поважнее, не правда ли? Эти цитаты про спорт и фитнес помогут решиться расставить приоритеты и заняться своей фигурой и здоровьем.

Мотивирующие и смешные цитаты про спорт, фитнес, тело, здоровье и спортзал

Legion-Media

Особенно в те дни, когда сдаешься, когда лень, и мозг придумывает веские причины не идти на тренировку, эти цитаты помогут собраться и по-новому посмотреть на занятия спортом.

Все мы знаем, что спорт полезен и движение – жизнь, но теория – это одно, а реальный поход в спортзал… можно и отложить. Прочитайте эти фитнес-афоризмы, статусы и цитаты, и вы наверняка пойдете собирать свою спортивную сумку. Они мотивируют вас заняться вашим телом и духом сегодня!


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мотивирующие фитнес-цитаты

Да! Вы сможете! Вы сделаете это – и не завтра, а уже сегодня! Если вы уже купили кроссовки и лосины, а новенькая спортивная сумка пылится в углу и ждет своего часа, эти мотивирующие фитнес-цитаты – для вас. Ведь нужно только начать, а дальше – втянетесь, и тело само начнет «просить» спорта.

Мужчина качает пресс с кубиками Мотивирующие фитнес-цитаты


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Да! Вы сможете! Вы сделаете это – и не завтра, а уже сегодня! Если вы уже купили кроссовки и лосины, а новенькая спортивная сумка пылится в углу и ждет своего часа, эти мотивирующие фитнес-цитаты – для вас. Ведь нужно только начать, а дальше – втянетесь, и тело само начнет «просить» спорта.

«Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня», — Карен Лэмб.

«Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваши мечты разочаруются в вас». — Джон Вуден

«Большинство людей терпят неудачу не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия приверженности». — Винс Ломбарди

«Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта», — Михал Джоан Бобак

«Отложите все отговорки и помните: вы способны». — Зиг Зиглар

«Не тренируйся, чтобы быть худым. Тренируйся, чтобы быть крутым» — Деми Ловато


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
рука завязывает спортивный кроссовок мотивационные цитаты про спорт и фитнес

«Слабое тело ослабляет разум» — Жан-Жак Руссо.

«Наши тела — это наши сады, а наши усилия воли — это наши садовники». — Уильям Шекспир.

«Чтение для ума — то же, что упражнения для тела». — Джозеф Аддисон.

«Успех — это то, что приходит после того, как вы перестанете оправдываться», — Луис Галарса.

«Дисциплина — это мост между целями и достижениями», — Джим Рон


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра» — Арнольд Шварценеггер.

Мужчина поднимает штангу цитаты фитнес

«Чемпион — это тот, кто встает, когда не может» — Джек Демпси

«Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы выполняете после того, как устали от тяжелой работы, которую вы уже сделали» — Ньют Гингрич.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое», — Тони Роббинс.

«Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей самой большой слабостью» — Сьюзан Гейл

«Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка». — Аристотель

«Вы промахиваетесь в 100% случаев, когда не делаете бросков». — Уэйн Гретцки

«Уверенность рождается из дисциплины и тренировок» — Роберт Кийосаки.

Ноги бегут по беговой дорожке цитаты мотивации фитнес

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Кровь, пот и уважение. Первые два вы отдаете. Последнее вы приобретете» – The Rock

«Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни». — Эдвард Стэнли.

«Увеличение физической активности увеличивает положительную энергию». — Лайла Гифти Акита

«Каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться», — Сильвестр Сталлоне.

«Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть ». — Ральф Уолдо Эмерсон

«Постоянное совершенствование лучше, чем запоздалое совершенство» – Марк Твен.

Смешные цитаты, красивые афоризмы и метафоры про спорт, фитнес и тело

В фитнес-зале иногда происходят забавные ситуации. Вы никогда в такие не попадали? А еще люди с рельефными подтянутыми фигурами любят пошутить про занятия спортом. Станьте одним из них – ведь смеяться над фитнесом разумно, когда на самом деле вы можете похвастаться результатами занятий и находитесь в прекрасной форме. А еще о фитнесе можно говорить красиво и метафорично. Эти смешные и красивые цитаты о спорте и фитнесе – тому подтверждение.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Парни на турниках на пляже Майами смешные цитаты спорт и фитнес

«Впервые, когда я увижу улыбающегося бегуна, я задумаюсь…» – Джоан Риверс

«Тренировка – королева. Питание – король. Соедините их вместе и получите королевство». – Джек ЛаЛанн.

«Плавание для меня — это нормально. Я расслабляюсь. Мне комфортно, и я знаю, чем я окружен. Это мой дом», — Майкл Фелпс.

«Чтение для ума — то же, что упражнения для тела». — Джозеф Аддисон.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Успешный воин — это обычный человек с лазерной фокусировкой». — Брюс Ли.

«Ваше тело — это церковь, в которой поклоняются Природе». — Маркиз де Сад

Нельзя быть грустным со штангой в руках!

Девушка поднимает штангу цитаты фитнес девушки

«Цель тренировки — подтянуть слабость, закалить тело и отполировать дух» — Морихей Уэсиба.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Во-первых – люби себя. Во-вторых – ешь здоровую пищу. В-третьих – сожми свои булки! Это моя формула. — Ричард Симмонс.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Мои тренировки проходят по утрам — пока мой мозг еще не понял, что, собственно, происходит». – Марша Добл

Конечно, у меня есть кубики. Я их прячу под мягким пузиком, чтобы меня любили не только за то, что у меня такое красивое тело!

Прошу прощения за все слова, которые произносил во время берпи!

Устал быть толстым и страшным? Будь просто страшным.

Приди в зал, сфотографируйся в разных позах и на разных тренажерах 365 раз. Пости по одной фотографии в день. Больше никогда не ходи туда…

Никогда не слушай свой внутренний голос! Он говорит о тортике…

Те, кто считает, что минута пролетает быстро, никогда не стоял в планке…

Женщина стоит в планке мотивация фитнес

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это не пот. Это плачет мой жир.

Плаванье полезно для фигуры? Расскажите это тюленям

Взлеты и падения – это берпи и приседания!

Цитаты и афоризмы про фитнес для девушек и от женщин в спорте

Вчера ты завтра собирался на тренировку. То есть иди сегодня!

Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.

Я считаю, что, когда я ночью ворочаюсь, я делаю упражнения!

«Мой врач недавно сказал мне, что бег может продлить мою жизнь на годы. Думаю, он был прав. Я уже чувствую себя на десять лет старше» — Милтон Берл


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Цитаты и афоризмы про женщин в фитнесе и от женщин спорта

Фитнес-няшки, продвинутые йогини, брутальные поклонницы силовых тренировок, изящные бегуньи – эти цитаты для вас и для тех, кто стремится стать вами. Девушки в спортзале, девушки и спорт, цитаты про фитнес для девушек – в этом разделе.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Женщина занимается йогой цитаты про женщин в фитнесе

«Я хотела привести себя в форму. Я хотела немного похудеть. Поэтому я занималась пилатесом и йогой, чтобы подтянуть свое тело – я не хотела быть громоздкой», — Серена Уильямс.

«Фитнес не для того, чтобы быть лучше кого-то другого. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем раньше» — Хлои Кардашьян.

«Ваше нынешнее тело — единственное тело, которое может привести вас к новому телу — так что будьте добры к нему» — Элейн Моран


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». Эвелина Хромченко

Беги так, будто впереди бежит самый горячий парень, а позади — твой бывший бойфренд.

Девушка бежит в наушниках и тёмных очках вдоль моря фитнес цитаты девушки

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы выглядеть как богиня, достаточно потратить двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я не понимаю, зачем в спортзале столько зеркал. Я прекрасно знаю, как я выгляжу. Поэтому я здесь и оказалась.

Дорогой лишний жир! У тебя есть два выхода: переместиться в область моего бюста или убираться к чертям.

Я сказала своему тренеру, что сейчас умру. А он ответил: «Еще два повтора».

Я не выложила в соцсети фотки из фитнес-клуба! Тренировка прошла даром…

Я грустила. Потом заказала в интернет-магазине новые лосины, кроссовки и бутылку для воды. Теперь я в полном порядке!

Фитнес аксессуары цитаты фитнес про девушек

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я бы, может быть, и вовсе не занималась спортом, если бы холодильник и телевизор не стояли так далеко друг от друга» – Джои Адамс

«Я тренируюсь, чтобы стать лучшей в мире в самый худший день». – Ронда Роузи

Вы не получите желаемую задницу, сидя на ней!

Силовые тренировки и поднятие тяжестей не делают женщин большими. Пироженки делают…

Пот – мой лучший аксессуар! Я стараюсь бежать сильнее, чем течет тушь для ресниц!

Как-то я занималась спортом и обнаружила, что у меня аллергия на тренировки. Моя кожа покраснела, а сердце забилось быстрее. Я вспотела и запыхалась… Очень опасно!

Чем больше вы тренируетесь, тем слабее становятся его колени!

Цитаты тренеров

Тренеры бывают разные. Добрые и строгие, сильные и хитрые, одни вас гоняют, другие – дают поблажки. Вот что тренеры говорят о своих подопечных.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Тренер пишет план тренирвки цитаты тренеров

«Слово «аэробика» появилось, когда инструкторы собрались вместе и решили: если мы хотим брать за тренировку по десять долларов в час, мы не можем ее назвать просто «прыжки вверх-вниз» – Рита Руднер

Когда у тебя хороший день — тренируйся. Когда день плохой — тренируйся больше.

«Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока». Пеле


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Третий фитнес-уровень: не ужас-ужас, но пончики явно любит.

У меня 99 проблем. Но я иду в спортзал и игнорирую их все.

Женщина занимается боксом с тренером цитаты

Надпись на стене тренажерного зала: «Ты заслужил это тело».

Час тренировки – это 4% вашего дня. У вас еще остались оправдания?

Признак хорошей тренировки: в процессе ты ее ненавидишь, а когда закончилась – любишь.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если после тренировки вы хорошо выглядите, значит, тренировались недостаточно усердно.

То, что сегодня кажется невозможным, завтра станет твоей разминкой!

Пот — это волшебство. Ежедневно покрывайся им, чтобы исполнять свои желания

Цитаты про фитнес, спорт и здоровый образ жизни

Движение – жизнь. Спорт и фитнес нужен всем, и они не совместимы с вредными привычками. Эти цитаты помогут вам бросить вторые, чтобы заняться первыми.

Человек из овощей бежит по холмам из овощей цитаты про спорт и здоровье

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Как только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой». — Винс Ломбарди-младший.

«Наша нарастающая мягкость, наша развивающаяся нехватка физической формы представляют угрозу для нашей безопасности» — Джон Ф. Кеннеди.

«Последние три или четыре повторения заставляют мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто чемпионом не является», — Арнольд Шварценеггер.

«Упражнения — это работа без утомления и скуки», — Сэмюэл Джонсон.

«Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100 % посвятить себя тренировкам, диете и ментальному подходу», — Арнольд Шварценеггер.

«Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью». — Гиппократ.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Если вы думаете, что поднимать тяжести опасно, попробуйте проявить слабость. Быть слабым опасно». — Брет Контрерас


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», — Джон Ф. Кеннеди.

«Важно прийти в форму и не беспокоиться об этом. Я не хочу выходить на сцену и не иметь возможности что-то делать. Меня не устраивает плохая физическая форма», — Крис Корнелл.

«На тренировке вы слушаете свое тело. На соревнованиях вы говорите своему телу заткнуться». — Рич Фронинг мл.

«Секретной формулы нет. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим». — Ронни Коулман

«За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я успешен сейчас». -Майкл Джордан


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Рука кидает мяч в корзину цитаты про спорт и фитнес

«Становая тяга также служит способом тренировки ума для выполнения сложных вещей», — Марк Риппето.

«Здоровый образ жизни лишит вас плохого здоровья, вялости и жира», — Джилл Джонсон.

Худшая тренировка — та, на которую ты не пришел

«О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз — принимает пару таблеток или пробегает два лестничных пролета». – Джоан Уэлш


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни». Беттани Франкель


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Улыбающаяся пара совершает пробежку по улице цитаты про спорт и здоровье

«Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия» – В.В. Гориневский

Один из лучших моментов в жизни — когда ты понимаешь, что еще пару недель назад твое тело не могло этого сделать.

Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час…

Что такое упражнения? Это когда ваше тело сначала вас ненавидит, а потом благодарит.

Когда жизнь сбивает вас с ног … приседайте!

“FIVE MORE MINUTES,” you whisper to yourself as you hit the snooze button and roll over. You were supposed to be at the gym 10 minutes ago, pounding through a set of biceps curls. Instead, you’re still in bed, and this is far from the first time you’ve allocated yourself “five” more minutes this morning.

It’s perfectly normal for your motivation to ebb and flow. That’s not even considering how difficult it can be to stay on top of your fitness routine in the fast-paced world we live in today, with work, social, and personal responsibilities. There will be days when the energy left in your tank for gym sessions isn’t quite enough, after everything else in your already busy schedule.

We’ve all been there. There are some days that you’re so stoked to go to the gym you end up spending hours there. Other days, it feels like there is not even your best gym buddy or the perfect workout playlist that could prompt your brain to lug your lethargic body up and off the couch. Occasionally, this tiredness is a sign that you need to accept defeat and take a rest day. It might mean you’re struggling with something deeper. Or, it may just be plain old-fashioned apathy.

Exercise is a scientifically-proven mood booster, though. Small bouts of exercise have been shown to significantly increase dopamine levels. Dopamine is part of our bodies reward system, and is known as a “feel good” hormone because it elicits feelings of pleasure.

The times you’re feeling low just may be the days you need to hit the gym the most. That’s why it’s important to keep some motivation-enhancing trick up your sleeves for those moments where you’re really just not feeling it. If the go-to caffeine and hype music just aren’t doing it for you, maybe some words of wisdom from the greats will.


Arnold Schwarzenegger

Keystone//Getty Images

“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion.”

«There is no magic pill»

— Arnold Schwarzenegger, seven-time Mr. Olympia


los angeles lakers v phoenix suns

Christian Petersen//Getty Images

«I have nothing in common with lazy people who blame others for their lack of success. Great things come from hard work and perseverance. No excuses.»

Kobe Bryant, 5-time NBA Championship winner


'The Sport Of Fitness Has Arrived' Campaign Launch

Dario Cantatore//Getty Images

«In training, you listen to your body. In competition, you tell your body to shut up.”

— Rich Froning Jr., 4-time CrossFit Games champion


“You shall gain, but you shall pay with sweat, blood, and vomit.”

— Pavel Tsatsouline, chairman of StrongFirst and father of the modern kettlebell movement


“There’s no secret formula. I lift heavy, work hard, and aim to be the best.”

— Ronnie Coleman, eight-time Mr. Olympia


The Titan Games - Season 1

NBC//Getty Images

“If something stands between you and your success, move it. Never be denied.”

— Dwayne “The Rock” Johnson, actor and pro wrestler


thomas jefferson by rembrandt peale

Fine Art//Getty Images

“If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.”

— Thomas Jefferson


xix summer olympic games

Tony Duffy//Getty Images

“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.”

— Jim Ryun, Olympic silver medalist and politician


jack dempsey

Keystone//Getty Images

“A champion is someone who gets up when they can’t.”

— Jack Dempsey, American boxer and heavyweight champion


“If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.”

— Fred DeVito, CoreBarreFit co-founder


usa v vietnam group e fifa women's world cup australia new zealand 2023

Brad Smith/USSF//Getty Images

“Keep working even when no one is watching.”

— Alex Morgan, soccer player and World Cup winner

'Logan' Premiere In Tokyo

Jun Sato//Getty Images

“There comes a certain point in life when you have to stop blaming other people for how you feel or the misfortunes in your life. You can’t go through life obsessing about what might have been.”

— Hugh Jackman, actor and member of the 1000-pound lift club


'Creed II' New York Premiere

Daniel Zuchnik//Getty Images

“Success is usually the culmination of controlling failure.”

— Sylvester Stallone, actor


Dallas Mavericks v Los Angeles Lakers

Sean M. Haffey//Getty Images

“Don’t be afraid of failure. This is the way to succeed.”

— LeBron James, four-time NBA Championship winner


Miami Dolphins v Houston Texans

Tim Warner//Getty Images

“I will sacrifice whatever is necessary to be the best.”

— J.J. Watt, retired football legend


“Most people give up right before the big break comes — don’t let that person be you.”

— Michael Boyle, performance coach to the 2013 World Series Championship Red Sox and owner of Mike Boyle Strength and Conditioning


AC Milan v Juventus - Italian Serie A

Soccrates Images//Getty Images

“I feel an endless need to learn, to improve, to evolve — not only to please the coach and the fans — but also to feel satisfied with myself.”

— Cristiano Ronaldo, soccer legend


The Brent Shapiro Foundation Summer Spectacular - Arrivals

Greg Doherty//Getty Images

“You’re going to have to let it hurt. Let it suck. The harder you work, the better you will look. Your appearance isn’t parallel to how heavy you lift, it’s parallel to how hard you work.”

— Joe Manganiello, actor and one of the 100 Fittest Men of All Time


New Orleans Saints v Cincinnati Bengals

John Grieshop//Getty Images

«You have to push past your perceived limits, push past that point you thought was as far as you can go.”

— Drew Brees, retired NFL legend and 2010 Super Bowl MVP


Denver Broncos v Baltimore Ravens

Scott Taetsch//Getty Images

“If you ain’t pissed off for greatness, that just means you’re okay with being mediocre.”

— Ray Lewis, two-time Super Bowl Champion and NFL Hall of Famer


US swimmer Michael Phelps reacts after c

MARTIN BUREAU//Getty Images

“You dream. You plan. You reach. There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, with belief, with confidence and trust in yourself and those around you, there are no limits.”

— Michael Phelps, swimmer and 18-time Olympic gold medalist


NCIS: Los Angeles

CBS Photo Archive//Getty Images

“When you have a clear vision of your goal, it’s easier to take the first step toward it.”

— L.L. Cool J., rapper and actor


117th Boston Marathon

Boston Globe//Getty Images

“We run for the people who think they cant.”

— Dick Hoyt, retired Lt. Colonel from the Air National Guard who pushed his quadriplegic son Rick through over 1,000 marathons, triathlons, and Ironman races.


Walker, Texas Ranger...

CBS Photo Archive//Getty Images

«I was never a natural athlete, but I paid my dues in sweat and concentration, and took the time necessary to learn karate and became a world champion.”

— Chuck Norris, martial artist and actor


Jack LaLanne Sitting on Post Near Water

Bettmann//Getty Images

“Your health account, your bank account, they’re the same thing. The more you put in, the more you can take out. Exercise is king and nutrition is queen. Together you have a kingdom.”

— Jack LaLanne, bodybuilder known as the “Godfather of Fitness”


Port of Tauranga Half Ironman

Joel Ford//Getty Images

«To keep winning, I have to keep improving.”

— Craig Alexander, Ironman World Champion


New Jersey Nets vs Chicago Bulls.Meadowlands. Game3. Bulls M

New York Daily News Archive//Getty Images

“Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.”

— Michael Jordan, 6-time NBA Championship winner


David Beckham Attends Tudor Event In Hong Kong

VCG//Getty Images

“I know that if I set my mind to something, even if people are saying I can’t do it, I will achieve it.”

— David Beckham, retired soccer legend


Tough Mudder Muscle Beach

Donald Miralle//Getty Images

“We must appreciate and never underestimate our own inner power.”

— Noah Galloway, former Army Ranger and 2014 Ultimate Men’s Health Guy


Muhammad Ali Taunting Sonny Liston

Bettmann//Getty Images

«I am the greatest, I said that even before I knew I was.»

Muhammad Ali, boxing legend and civil rights icon


golden state warriors media day

Ezra Shaw//Getty Images

“If you take time to realize what your dream is and what you really want in life — no matter what it is, whether it’s sports or in other fields — you have to realize that there is always work to do, and you want to be the hardest working person in whatever you do, and you put yourself in a position to be successful. And you have to have a passion about what you do.”

Stephen Curry, 4-time NBA Championship winner


los angeles kings v edmonton oilers

Bernstein Associates//Getty Images

“You miss one hundred percent of the shots you don’t take.”

Wayne Gretzky, 4-time Stanley Cup winner


french open tennis roland garros 2019

Tim Clayton — Corbis//Getty Images

“Enduring means accepting. Accepting things as they are and not as you would wish them to be, and then looking ahead, not behind.”

Rafael Nadal, tennis legend


new york's  babe ruth

MPI//Getty Images

“It’s hard to beat a person who never gives up.”

Babe Ruth, Hall of Fame MLB player

preview for 5 Knockout Facts About Sylvester Stallone

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Смысл пословицы злого любить себя губить
  • Что означает пословица вежливости открываются все двери
  • Самые известные цитаты из стихов лермонтова
  • Цитаты про ошибки истории
  • Чего боится городничий в ревизоре с цитатами