Цитаты психологов про эмоции и чувства

Мы не представляем себе жизнь без эмоций. Хорошие или плохие, окрыляющие или гнетущие — они часть нас самих, хоть и многого о них мы до сих пор не знаем. Мы выбрали 50 цитат из книжных новинок и бестселлеров. Пусть они помогут расписать яркими красками ваш эмоциональный фон или просто узнать что-то новенькое.

1. К лучшему или худшему, но интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

2. Хотя эмоции всегда служили нам мудрыми советчиками, новые реалии, предлагаемые нынешней цивилизацией, сформировались с такой быстротой, что эволюция со своей степенной поступью за ними явно не поспевает.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

3. Корнем слова «эмоция» является латинский глагол moveo, означающий «двигать, приводить в движение», с приставкой e- («э-»), придающей дополнительное значение направленности вовне: «отодвигать, удалять». Значит, каждая из эмоций пробуждает стремление действовать. В том, что эмоции приводят к действиям, легче всего убедиться, наблюдая за животными или детьми.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

4. Чувства необходимы для мышления, а мышление — для чувств. Но если страсти бушуют, равновесие нарушается. Значит, эмоциональный ум взял верх и подавил рациональный.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

5. Наши эмоции обладают умом, который придерживается собственных взглядов совершенно независимо от нашего рацио.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

6. Главным «выключателем» мучительных эмоций служит левая предлобная доля. В правых предлобных долях помещаются негативные чувства вроде страха и агрессивности, тогда как левые доли контролируют эти необработанные эмоции, вероятно, угнетая правую долю.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

7. Эмпатия, еще одна способность, опирающаяся на эмоциональное самоосознание, является основным «человеческим даром». Люди действительно улавливают чувства, скрывающиеся за словами.

— из книги «Эмоциональный интеллект».

8. Если какое-то время с вами не происходило перемен, у вас возникает ложное ощущение, что всё стабильно и вы это контролируете. Но контроль может быть только в одной области: вы сами, ваши эмоции, уверенность и развитие.

— из книги «Никогда-нибудь».

9. Жизнь — это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас. Не откладывая.

— из книги «Никогда-нибудь».

10. Если движение не началось, человек зависает в режиме «эмоционального топтания» и свою батарейку тратит на метание. И в таком режиме она быстро «садится»

— из книги «Никогда-нибудь».

11. Учитесь не загоняться, не психовать и не впадать в эмоциональный коллапс даже в неопределенности или под давлением обстоятельств. «Нет денег, нет работы, а что завтра? А-а-а-а!».

— из книги «Никогда-нибудь».

12. Раздумывая, встретиться ли вечером с друзьями и повеселиться от души или остаться дома и разобрать накопившуюся почту, — выбирайте первое! Положительные эмоции от встречи сделают вас гораздо более творческим и продуктивным в последующие дни.

— из книги «Ближе к телу».

13. Счастье возникает благодаря постепенному «культивированию» положительных эмоций. Аналогично отрицательные переживания создают нисходящую эмоциональную спираль. Например, расстроенному человеку рабочий день кажется бесконечным, а уличное движение — ужасным.

— из книги «Ближе к телу».

14. Каждая положительная эмоция наслаивается поверх предыдущих, усиливая ощущение счастья. Позитивные мысли, эмоции и решения подпитывают друг друга. С таким настроем прием пищи, физические упражнения, сон, отдых и другие действия будут добавлять сил, а не высасывать их.

— из книги «Ближе к телу».

Каждая положительная эмоция наслаивается поверх предыдущих, усиливая ощущение счастья. Позитивные мысли, эмоции и решения подпитывают друг друга. С таким настроем прием пищи, физические упражнения, сон, отдых и другие действия будут добавлять сил, а не высасывать их.
Источник

15. Прислушиваясь к своему телу и каждый раз делая выбор в его пользу, вы получаете мощный эмоциональный заряд.

— из книги «Ближе к телу».

16. Иногда чрезмерное поглощение той или иной еды вызвано не физическим, а эмоциональным голодом. Ваш мозг запоминает: «Когда мне грустно, я ем шоколад с арахисовым маслом». Хитрость состоит в том, чтобы отделить еду от утоления опре- деленной эмоции.

— из книги «Ближе к телу».

17. Сновидения также тесно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Переживая негатив во сне, мы часто просыпаемся с более позитивным настроем и ясными мыслями. Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось выражение «переспать с проблемой»?

— из книги «Ближе к телу».

18. Недоспавший похож на живой провод, по которому вместо тока пропускают негативные эмоции. Часть мозга, отвечающая за гнев, становится гиперактивной.

— из книги «Ближе к телу».

19. Овладев чувствами, вы сформируете здоровые привычки. Как только вы поймете, что каждая эмоция возникает не на пустом месте, вам станет легче контролировать свои реакции и настроение.

— из книги «Ближе к телу».

20. Веселый, грустный, меланхоличный, мрачный, воодушевленный, радостный… Человек — это настоящий вихрь эмоций. Даже когда вам плохо, вы не беспомощны. Никто не может отнять у вас право выбора, и только вы сами решаете, как относиться к ситуации.

— из книги «Ближе к телу».

21. Освященная временем история эмоций говорит примерно так: у всех эмоции встроены с рождения. Это отдельный легко узнаваемый феномен внутри нас. Когда в мире что-то происходит — выстрел или кокетливый взгляд, — наши эмоции проявляются быстро и автоматически, словно кто-то повернул выключатель. Мы выражаем эмоции на своих лицах с помощью улыбки, хмурого вида или характерных выражений, которые другие люди могут легко распознать. Наши голоса выражают эмоции с помощью смеха и крика. Наше тело выдает наши ощущения в каждом жесте и позе.

— из книги «Как рождаются эмоции».

22. Ваши эмоции не встроены, а составлены из базовых частей. Они не универсальны, а различны для разных культур. Они не запускаются сами; вы их создаете. Они возникают как комбинация физических свойств вашего тела и пластичного мозга, который устанавливает связи со средой, где он развивается, и культурой и воспитанием, которые обеспечивают такую среду.

— из книги «Как рождаются эмоции».

23. Закон считает, что эмоциональный вред менее серьезен, чем физический, и меньше заслуживает наказания. Подумайте, насколько иронично это звучит. Закон защищает целостность вашего анатомического тела, но не целостность вашей психики, притом что тело — всего лишь контейнер для органа, который делает вас тем, кто вы есть, — вашего мозга.

— из книги «Как рождаются эмоции».

24. Ваши гены могут заставить вас быть чувствительными к среде и каждой мелкой проблеме. А если вы женщина в репродуктивном возрасте, связность в вашей интероцептивной сети меняется каждый месяц, делая вас в определенные моменты цикла более уязвимой.

— из книги «Как рождаются эмоции».

25. Боль — это переживание, которое проистекает не только от физического повреждения, но также в случае, когда ваш мозг предсказывает, что повреждение неизбежно. Предположим, что вы в кабинете у врача делаете противостолбнячную прививку. Ваш мозг конструирует случай «боли», поскольку у вас уже есть предыдущий опыт уколов. Вы можете ощутить боль даже до того, как игла коснется вашей руки.

— из книги «Как рождаются эмоции».

26. Когда вы чувствуете себя плохо, считайте, что у вас вирус, а не думайте, что ваши неприятные ощущения означают что-то личное. Ваши ощущения могут быть простым шумом. Возможно, вам нужно просто поспать.

— из книги «Как рождаются эмоции».

27. Когда вы учите своих детей эмоциям, постарайтесь не ограничиваться эссенциалистскими стереотипами: улыбаться при счастье, хмуриться в гневе и так далее. Помогите им понять разнообразие реального мира — что в зависимости от контекста улыбка может означать счастье, смущение, сердитость или даже печаль.

— из книги «Как рождаются эмоции».

28. И сейчас я выступаю за то, чтобы использовать злость как один из дополнительных стимулов на пути к своей цели. Это красивая эмоция. И, как выяснилось, очень созидательная, если ее направить в верное русло. Эмоция должна быть не «Вот этот гад сейчас зальется слезами, что потерял такую красотку, как я. Пусть мучится до конца жизни!», а скорее такой: «Утру-ка нос я этим всем, не верящим в меня!»

— из книги «100 способов изменить жизнь. Часть 2».

29. Часто лишний вес — это подсознательное желание спрятаться, убежать и закрыться от мира. Этот страх возникает от не- удовлетворенности жизнью в целом или от того, что человеку не хватает эмоций.

— из книги «100 способов изменить жизнь. Часть 2».

30. Наши эмоции как продукты в холодильнике. Если их не пережить («не съесть») вовремя, то они начинают гнить и отравляют нам жизнь.

— из книги «100 способов изменить жизнь. Часть 1».

31. Почти все беременные отличаются повышенной эмоциональностью. Зачастую это и есть один из первых признаков беременности, который весьма озадачивает, если женщина еще не знает о том, что она в положении.

— из книги «Я буду мамой».

32. Молодые мамы часто говорят, что сразу после родов они чувствуют облегчение, сильную усталость и хотят выпить чашку чая, а эмоциональная волна накрывает позднее. Молодые отцы, наоборот, удивляются, насколько эмоционально они переживают рождение малыша, даже если обычно не склонны к сантиментам.

— из книги «Я буду мамой».

Молодые мамы часто говорят, что сразу после родов они чувствуют облегчение, сильную усталость и хотят выпить чашку чая, а эмоциональная волна накрывает позднее. Молодые отцы, наоборот, удивляются, насколько эмоционально они переживают рождение малыша, даже если обычно не склонны к сантиментам.
Источник

33. Очень часто уставший малыш, у которого было слишком много эмоций и впечатлений, не может заснуть. Это одна из причин, почему дети, недостаточно спавшие днем, плохо спят ночью.

— из книги «Я буду мамой».

34. Все больше научных исследований показывает, что эмоциональная негибкость — «заклиненность» на мыслях, ощущениях и линиях по- ведения, которые не приносят нам пользы, — приводит к появлению ряда психологических проблем, включая депрессию и тревожность.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

35. Негативные переживания — это нормально. Такова человеческая природа. А чрезмерный упор на позитивное мышление — это очередное радикальное средство, которым наша культура пытается бороться с нормальными колебаниями эмоций, подобно тому как общество порой спешит лечить таблетками детскую гиперактивность или перепады настроения у женщин.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

36. Во-первых, все решают ваши эмоции. Во-вторых, подавляемые эмоции неизбежно берут свое, причем находят выход совсем не там, где вы ожидаете.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

37. Когда мы слишком радостны и веселы, мы часто не обращаем внимания на серьезные угрозы и риск. Не будет большим преувеличением сказать, что чрезмерная радость может быть опасна для жизни: в этом состоянии вы легче решаетесь на авантюры и недооцениваете риски алкоголя.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

38. Смело и с интересом примите себя целиком — с облупленным носом и потрепанными ушами, с «хорошими» и «плохими» эмоциями, ничего не упуская и ничего не обходя сочувствием. Примите свои внутренние переживания, постарайтесь с ними сжиться и исследуйте их, не пытаясь как можно скорее от них избавиться.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

39. Не старайтесь избавиться от страха. Старайтесь идти к тому, что для вас ценно, прямо через свои страхи, освещая путь своими ценностями. Быть смелым — это не значит ничего не бояться, быть смелым — это идти вперед, как бы ни было страшно.

— из книги «Эмоциональная гибкость».

40. Между стрессом и гневом, стрессом и разочарованием, стрессом и тревогой огромная разница. Если мы не можем однозначно выразить то, что чувствуем, окружающие вряд ли смогут нас понять и оказать ту поддержку, какая нам требуется

— из книги «Эмоциональная гибкость».

41. Нейробиологи доказали, что стресс, а также отрицательные эмоции: злость, печаль, неуверенность, тревога — переводят мозг в режим поиска награды. В итоге вы желаете того, что, по мнению вашего мозга, обещает награду, и убеждены, что эта «награда» — единственный источник радости.

— из книги «Сила воли».

42. Попытки вытеснять мысли, эмоции и влечения выходят боком и вынуждают думать, чувствовать и делать то, чего вы больше всего хотите избежать.

— из книги «Сила воли».

43. Чувствуйте, что чувствуется, но не верьте всему, что думается. Когда вам на ум придет неприятная мысль, отметьте, как она ощущается в вашем теле. Затем переведите внимание на дыхание и представьте, как мысль растворяется или уходит.

— из книги «Сила воли».

44. Дневник позволяет нам глубже понять себя и свои эмоции, даже трудные или болезненные. Чем лучше мы осознаем свои чувства и мысли, тем более подготовлены к накоплению жизненного опыта и саморазвитию.

— из книги «Одна привычка в неделю».

45. Универсальный язык музыки будит в человеке страсти и эмоции. Когда по радио передают приятную песню, у нас сразу улучшается настроение. Мягкая мелодия помогает успокоить нервы. Медленная классическая музыка вызывает задумчивость или грусть. Музыка может пробудить в нас творческую жилку и создать мотивацию для тех или иных поступков.

— из книги «Одна привычка в неделю».

Универсальный язык музыки будит в человеке страсти и эмоции. Когда по радио передают приятную песню, у нас сразу улучшается настроение. Мягкая мелодия помогает успокоить нервы. Медленная классическая музыка вызывает задумчивость или грусть. Музыка может пробудить в нас творческую жилку и создать мотивацию для тех или иных поступков.
Источник

46. Улыбка дает положительные результаты. Но смех — гораздо более сильное проявление эмоций. Он помогает справиться с переживаниями и страхом, улучшает настроение и внешний вид и позволяет легче переживать сложные ситуации и разочарования.

— из книги «Одна привычка в неделю».

47. О своих чувствах в стрессовых или трудных ситуациях лучше всех знаете вы. Поэтому очень важно в таких случаях внимательно прислушиваться к своим мыслям и реакциям, чтобы при необходимости предпринимать соответствующие действия.

— из книги «Одна привычка в неделю».

48. Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому что благодаря ей вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс стать в этот день победителем

— из книги «Магия утра».

49. Визуализируя то, что вы хотите получить от жизни, вы расшевеливаете свои эмоции, что, в свою очередь, поднимает ваш дух и настроение и просто тянет вас в сторону реализации этих образов.

— из книги «Магия утра».

50. Среднестатистический человек позволяет эмоциям диктовать его поступки, а поступки людей, достигших больших успехов в жизни, диктуют их взгляды и убеждения.

— из книги «Магия утра».

P.S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Обложка поста: pixabay.com.

Мы обратились к книгам известных психологов, чтобы понять, как справляться с противоречивыми эмоциями и найти гармонию в это непростое время.

За последние годы жизнь многих из нас серьезно поменялась. Вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы собрали вдохновляющие цитаты известных психологов, которые помогут принять ситуацию и найти поводы для радости даже в сложные периоды.

«Какой бы мрачной ни была твоя жизнь, открой глаза и постарайся увидеть возможности. Ты увидишь, потому что они есть всегда». Ник Вуйчич, «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни»

Сейчас отличное время, чтобы замедлиться и по-новому взглянуть на свою жизнь. Возможно, вы давно хотели научиться рисовать, освоить йогу или просто разобрать гардероб. Действуйте!

«Нет плохих и хороших эмоций. Жизнь разная, многогранная и состоит из разных ощущений и переживаний. Позволь себе вздохнуть полной грудью и ощутить все ее вкусы. Ты имеешь на это право». Елена Друма, «Ты – сама себе психолог»

Сегодня вам тревожно и волнительно? Ничего страшного! Не подавляйте эмоции, а проживайте их. Подумайте, почему именно так себя чувствуете и что можете сделать, чтобы снизить уровень стресса. Например, поделитесь своими страхами с семьей или друзьями.

«Окружающие наверняка советуют вам не волноваться по пустякам и решать проблемы в зависимости от того, как будут развиваться события, однако продумывать ситуа­цию заранее очень полезно». Илсе Санд, «Близко к сердцу»

Подумайте, по каким сценариям может развиваться сегодняшняя ситуация, и что это будет значить для вас. Для каждого из вариантов разработайте план действий, пропишите его в блокноте или в заметках на телефоне. 

«Мы называем это “охранительным поведением”, потому что благодаря магическому мышлению ритуалы усиливают ощущение безопасности». Роберт Лихи, «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Старайтесь каждый день вставать и ложиться в одно и то же время, завтракайте, обедайте и ужинайте тоже по часам. Четкий график поможет уменьшить чувство тревожности и внесет порядок в вашу жизнь. 

«Практикуйте осознанность. Ощущай себя в текущем моменте, принимай его без оценки и не заглядывай ни в прошлое, ни в будущее. Осознанность — это вид медитации и ключ к счастью». Томас МакДонах, «Спокойно, ты справишься!»

Как мы писали выше, очень важно иметь примерный план на будущее, но не менее важно уметь наслаждаться настоящим. Рецепт — осознанность и благодарность. Хотя бы пару раз в день спрашивайте себя, какие эмоции вы испытываете, перед сном вспоминайте все приятные моменты, которые произошли за день, и, если можете, попробуйте помедитировать. 

«Икигай скрывается в мелочах. Свежесть раннего утра, чашка кофе, луч солнца, долгое приготовление мяса осьминога и похвала американского президента имеют для него одинаковый вес. Только те, кто способен признать красоту всех этих вещей, по-настоящему ценят и наслаждаются ими». Кен Моги, «Икигай. Смысл жизни по-японски»

Еще несколько недель назад вы успевали сдать важный проект, помочь с уроками старшему сыну, выучить стихи с младшим, приготовить обед и отвести маму в поликлинику, а сейчас с трудом управляетесь с домашними и семейными обязанностями? Значит самое время принять неизбежное и замедлиться. Научиться видеть красоту в мелочах и остановить изматывающую гонку. Ваше счастье от вас не убежит.

«Когда вы предлагаете обратную связь с любовью и заботой, полностью исключив критику и презрение, ваш партнер слышит вас гораздо лучше. Если вы вообще уберете осуждение из ваших отношений, вам удастся добиться доверия». Мишель Броди, «Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению»

Сейчас очень важно ощущать поддержку близких и быть готовой подставить плечо в ответ. Поэтому старайтесь не зацикливаться на незначительных мелочах и не цепляться к словам. Лишние ссоры точно не прибавят вам радости, а вот неуверенности и страха — вполне. 

Фото: Getty Images

���� �� ���������

Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но тебе никогда не убежать от своих чувств.

Эрих Мария Ремарк

о чувствах

���� �� ���������

Все здоровые браки переживают десятки «эмоциональных разводов».

Карл Витакер

о любви
о чувствах

���� �� ���������

Если приблизиться к раненому животному, оно поведет себя непредсказуемо. Люди с эмоциональными ранами поступают так же.

Марк Гангор

о людях
о чувствах

���� �� ���������

Чаще всего мы раним других в то место, или близко к тому месту, куда ранили нас самих.

Кларисса Пинкола Эстес

о чувствах
об агрессии

���� �� ���������

Испытав и то и другое, не знаю, что хуже: сильное чувство или его отсутствие.

Маргарет Этвуд

о чувствах

���� �� ���������

Степень эмоциональной реакции обратно пропорциональна знанию фактов — чем меньше вы знаете, тем более бурно реагируете.

Бертран Рассел

о чувствах

���� �� ���������

Флирт — это такая форма существования, при которой очень хочется познакомиться с новым, но совсем не хочется расставаться со старым.

Ринат Виллиулин

о любви
о чувствах

���� �� ���������

Если кто-то меня задел, обидел, это не значит, что он плохой или что я заслуживаю его упреки. Единственная реальность – это то, что он мне сказал, и то, что я почувствовал. Все остальное – лишь умопостроения, часто отравляющие нашу душу.

Кристоф Андре

о чувствах

���� �� ���������

Алкоголиками и наркоманами часто становятся люди, которым в детстве не позволяли ощутить всю полноту собственных чувств. Они прибегают к алкоголю или наркотикам, чтобы хоть на какое-то время вернуть утраченную интенсивность переживаний.

Алис Миллер

о людях
о чувствах

���� �� ���������

Обожание не выносит близкого расстояния, так как при личном общении с обожаемым объектом обожание тает, как масло на солнце.

Артур Шопенгауэр

о чувствах

���� �� ���������

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

Зигмунд Фрейд

о чувствах
Цитаты психологов

���� �� ���������

Из подавленных эмоций вытекает сок невроза.

Владислав Божедай

Наши афоризмы
о чувствах
юмор

���� �� ���������

Любовь без инвестиций не дает дивидендов.

Владислав Божедай

Наши афоризмы
о любви
о чувствах
юмор

���� �� ���������

Нужно уметь прощать… в первую очередь себя, а затем и свои проекции других.

Владислав Божедай

Наши афоризмы
о чувствах
юмор

���� �� ���������

Тонко чувствующий человек не в силах удержаться от глубокой грусти по поводу неотвратимых трагедий жизни. И радость, и грусть – неизбежные переживания чувствительного, полного жизни человека.

Эрих Фромм

о чувствах

���� �� ���������

Люди тоскуют не по месту и времени, а по состоянию души в том времени и месте.

Владислав Божедай

о жизни
о чувствах

���� �� ���������

Ирония судьбы в том, что пытаясь уклониться от негативных чувств, мы наделяем их еще большей властью над нами.

Джон Грэй

о чувствах

���� �� ���������

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

Зигмунд Фрейд

о чувствах

���� �� ���������

Простить – это значит чувствовать, что перенесённая обида больше не причиняет боли.

Валерио Альбисетти

о чувствах

���� �� ���������

Под прощением понимается некоторая эмоция. Это неверно. Скорее, это прекращение некоторой эмоции.

Айрис Мердок

о чувствах

���� �� ���������

Если общение долгое время продолжается в качестве игры в одни ворота, перспективы развития становятся сомнительными.

Карл Роджерс

о любви
о чувствах

���� �� ���������

Самое сильное чувство — разочарование… Не обида, не ревность и даже не ненависть… после них остается хоть что-то в душе, после разочарования — пустота.

Эрих Мария Ремарк

о людях
о пессимизме
о чувствах

���� �� ���������

Самозабвенное помешательство друг на друге — не доказательство силы любви, а лишь свидетельство безмерности предшествовавшего ей одиночества.

Эрих Фромм

о взрослых
о любви
о чувствах
об одиночестве

���� �� ���������

Любовь — это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни.

Бертран Рассел

о дружбе и любви
о женщинах
о жизни
о любви
о чувствах
об одиночестве

���� �� ���������

Многие браки распадаются потому, что вместо проявления заботы друг о друге партнеры используют друг друга в качестве средства борьбы со своей изоляцией.

Ирвин Ялом

о дружбе и любви
о жизни
о людях
о семье
о чувствах

���� �� ���������

В верности есть немного лени, немного страха, немного расчета, немного усталости, немного пассивности, а иногда даже немного верности.

Этьен Рей

о любви
о чувствах

���� �� ���������

Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

Зигмунд Фрейд

о дружбе и любви
о жизни
о любви
о чувствах
Цитаты психологов

���� �� ���������

Женщины жалуются, что у мужчин на уме только одно, но когда мужчины перестают об этом думать, женщины чувствуют себя оскорбленными.

Януш Леон Вишневский

о женщинах
о любви
о мужчинах
о чувствах
юмор

���� �� ���������

Часто бывает, что женщина скрывает от мужчины чувства, которые к нему испытывает, в то время как он изображает те чувства, которые не испытывает.

Януш Леон Вишневский

о женщинах
о заблуждениях
о любви
о мужчинах
о чувствах

���� �� ���������

Любовь — это эгоизм вдвоем.

Жермена де Сталь

о любви
о чувствах

Любовь ― многогранное чувство. Оно окрыляет, вдохновляет, дает силу и при этом делает уязвимыми. Почему так происходит и как это сказывается на нашей жизни, размышляют известные психологи.

Цитаты психологов о жизни и любви к себе

Какие есть психологические цитаты о жизни? Высказывая свое мнение на эту тему, известный социальный психолог Эрих Фромм утверждал: «Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя». У других известных психологов есть собственное мнение о любви к себе и жизни в целом.

Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор — или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. (Абрахам Маслоу)

В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить, и есть на что надеяться. (Виктор Франкл)

Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения. (Карл Роджерс)

То, чего мы достигаем в жизненном марафоне, в огромной степени зависит от нашей упорства — нашей страсти и настойчивости в достижении долгосрочных целей. (Анджела Дакворт)

Если человек может жить непринужденно, не автоматически, а спонтанно, то он осознает себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл — сама жизнь. (Эрих Фромм)

Всю свою жизнь мы формулируем и пересматриваем свои ответы о жизни и о любви. (Джеймс Бьюдженталь)

Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение к своему разуму. (Уильям Джеймс)

Мудрые высказывания психологов о любви и жизни

Цитаты психологов о любви и жизни: NUR.KZ

Какие есть цитаты психологов о любви к себе? Эксперты издания Psychologies приводят на этот счет высказывание психоаналитика Карла Меннингера: «Огромное количество людей страдают от неразделенной любви к самому себе». Психоаналитик Хайнц Кохут в свою очередь говорил: «Чем больше уверенность, с которой человек способен себя принимать, чем определеннее его представление о себе, тем уверенней и эффективней он будет выражать и предлагать свою любовь, не испытывая чрезмерного страха оказаться отверженным и униженным».

Все известные психологи согласны, что человек счастлив и успешен, когда любит себя, хотя каждый из них описывает и понимает это чувство по-разному.

Любить себя — это возможность жить так, как тебе хочется, и это и есть залог счастья. (Михаил Лабковский)

Вы всегда – да, всегда – принимаете и уважаете себя, свою личность, свое существо, независимо от того, хорошо ли вы работаете и одобряют ли другие люди вас и ваше поведение. (Альберт Эллис)

Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. (Михаил Лабковский)

Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще. (Эрих Фромм)

Психологи высказывают разные точки зрения о жизни, ее ценности и смысле. Но все они согласны, что для полноценной жизни, развития и построения гармоничных отношений человека необходимо полюбить себя.

Цитаты психологов о жизни и любви

Цитаты психологов о любви и жизни: NUR.KZ

Высказывания психологов о любви и отношениях с другими

Что говорит психология об отношениях? Многие психологи высказывали мысли о любви и отношениях между людьми. В книге «Размножение в неволе» психотерапевт Эстер Перель отмечает: «Любовь — это сосуд, содержащий и надежность, и приключения».

В свою очередь Зигмунд Фрейд утверждал: «Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим. И никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь». Каждый психолог имеет собственное видение любви, все они говорят, что без нее жизнь человека неполноценна.

Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим. Где нет активной заинтересованности, там нет любви. (Эрих Фромм)

Концепция романтической любви как общепризнанной культурной ценности и идеальной основы брака была продуктом девятнадцатого века. (Натаниэль Бранден)

Любовь рождается внутри нас и является продуктом воображения, творческим актом, призванным удовлетворить наши самые глубинные стремления, желания и давние мечты; она помогает нам измениться и преобразиться. (Эстер Перель)

Любовь всегда сопровождается страхом перед любимым. Но это не страх наказания, а страх не соответствовать объекту любви. Он заставляет совершенствоваться. (Михаил Литвак)

Над отношениями работать не нужно! (Михаил Лабковский)

Мудрые высказывания психологов о любви и жизни

Цитаты психологов о любви и жизни: NUR.KZ
Любовь может достичь того же уровня таланта и даже гениальности, что и открытие дифференциального исчисления. (Лев Выготский)

Стоит ли жить, зависит от того, есть ли в жизни любовь. (Рональд Дэвид Лэйнг)

Один из способов любить людей — это признать, что они имеют желания, которые исключают нас, что это возможно — любить и желать более одного человека в одно и то же время. Каждый знает, что это верно, но мы не желаем, чтобы те, кто нас любит, думали так о себе. (Адам Филлипс)

Любовь проникает далеко за пределы физической сущности любимого человека. (Виктор Франкл)

В этом и есть секрет успешных счастливых отношений: взаимная искренность партнеров, честность, открытость. (Михаил Лабковский)

Психологи часто размышляют, что такое любовь и как меняет нас это чувство. Вооружившись мнением экспертов, сможете по-новому взглянуть на свои чувства и отношения со второй половинкой.

Мудрые высказывания психологов о любви и жизни

Цитаты психологов о любви и жизни: NUR.KZ

Цитаты известных психологов дают представление о том, что такое любовь и как она отражается на нашей жизни. Это чувство дает нам силу, окрыляет и толкает на новые свершения. Однако любовь к другому человеку и гармоничные отношения должны начинаться с любви к себе и своей жизни. Только в этом случае человек сможет развиваться, реализовывать себя как личность и жить счастливо.

Собрали несколько советов американского психолога для тех, кто хочет развить эмоциональный интеллект и помочь с этим своим детям.

Американский психолог Джон Готтман был одним из первых, кто начал исследование эмоционального интеллекта — уникальной способности человека понимать и анализировать как свои, так и чужие чувства, а также проявлять и переживать их. Более того, именно Готтман пришел к мысли, что эмоциональный интеллект зачастую формируется еще в детстве, а огромное влияние на его качество оказывают родители и стиль их воспитания.

В его книге «Эмоциональный интеллект ребенка» мы нашли несколько подсказок, которые помогут вам натренировать свою способность ощущать и принимать свои эмоции, а еще — помочь в этом своим детям. Цитаты с советами Готтмана не только станут хорошим подспорьем в прокачке навыка эмоционального интеллекта, но и позволят иначе посмотреть на ваши отношения с окружающими, в том числе и с членами своей семьи.

Цитаты

«Успех и счастье во всех сферах жизни, в том числе в семейных отношениях, определяется осознанием своих эмоций и способностью справляться со своими чувствами. Это качество называют „эмоциональным интеллектом“».

«Я не буду утверждать, что эмоциональное воспитание является панацеей от проблем семейной жизни. Его применение не остановит семейные раздоры, резкие слова, ущемленные чувства, печали и стрессы. Семейная жизнь не обходится без конфликтов. Тем не менее, как только вы начнете использовать этот подход, почувствуете себя ближе к своим детям. А близость и уважение к членам своей семьи помогает легче переносить возникающие проблемы».

<p>Джон Готтман</p>

«Любые чувства и желания ребенка являются приемлемыми, неприемлемой может быть только форма их выражения, поэтому родители должны устанавливать ограничения на поведение, а не на эмоции или желания».

«Разрешайте конфликты и проблемы по мере их возникновения. Не ждите, пока вы разозлитесь настолько, что больше не сможете терпеть. Найдите способы выказать свой гнев или недовольство, но направляйте их на действия партнера, а не на его личность или характер. Старайтесь не обвинять. Сосредоточьтесь на настоящем и воздержитесь от глобальных претензий. Высказывая свою жалобу, избегайте таких слов, как: „Ты должен…“, „Ты всегда…“, „Ты никогда…“».

<p>Джон Готтман</p>

«Все эмоции, даже такие, как печаль, гнев и страх, играют важную роль в нашей жизни. Одна из мам, например, рассказала, что, разозлившись на бюрократию, она написала письма протеста. А один из пап считает, что для его жены гнев является мощной творческой силой, подвигающей ее браться за новые домашние проекты».

«Конфликты и гнев являются нормальными составляющими повседневной семейной жизни. Пары, которые могут открыто выражать свои разногласия и договариваться, имеют лучшие отношения в долгосрочной перспективе».

«В основе развития эмоционального интеллекта ребенка лежит способность родителей осознавать свои собственные чувства».

<p>Джон Готтман</p>

Текст:Степан Бальмонд

Дата публикации:25 января 2024

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Цитаты как стать уверенным в себе и поднять самооценку
  • Подобрать пословицы к рассказу бумажная победа
  • Пословицы о здоровье на русском здоровье дороже
  • Одна мудрая голова ста голов стоит значение пословицы
  • Нарисовать рисунок к пословице труд кормит а лень портит